Big Mac Wrap mit Rinderhackfleisch und Käse

Name: Big Mac Wrap mit Rinderhackfleisch und Käse
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Rinderhackfleisch; 4 große Tortilla-Wraps; 100 g Cheddar-Käse, gerieben; 1 große Zwiebel, fein gehackt; 1 Tomate, gewürfelt; 100 g Eisbergsalat, in Streifen; 4 EL Mayonnaise; 2 EL Senf; Salz und Pfeffer nach Geschmack

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Genießen Sie den Geschmack eines klassischen Big Macs in Form eines praktischen Wraps! Dieses Rezept kombiniert zartes Rinderhackfleisch, cremigen Käse und frische Salatzutaten in einem leckeren Wrap. Ideal als schnelles Mittagessen oder als herzhaften Snack, wird dieser Big Mac Wrap schnell zu Ihrem neuen Favoriten. Perfekt gewürzt und einfach zuzubereiten, bringt er all die Aromen, die Sie lieben, in einer handlichen Variante.

Erstellt von

Tabea Schubert

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-13T05:48:52.794Z

Diese köstliche Wrap-Variante des klassischen Big Macs bringt Geschmack und Bequemlichkeit zusammen. Ideal für die ganze Familie!

Gesunder Genuss

Der Big Mac Wrap vereint die klassischen Geschmäcker eines Big Macs, bietet jedoch eine leichtere und gesündere Alternative. Durch die Verwendung von frischem Eisbergsalat und Tomaten erhält der Wrap nicht nur eine knackige Textur, sondern auch wertvolle Vitamine. Anstatt schwerer Buns genießen Sie diesen genussvollen Snack in einer luftigen Tortilla, die perfekt für unterwegs geeignet ist.

Außerdem können Sie den Wrap nach Belieben anpassen. Fügen Sie zusätzliche Gemüse hinzu oder variieren Sie die Käsesorte, um Ihrer persönlichen Vorliebe gerecht zu werden. So bleibt er nicht nur gesund, sondern auch abwechslungsreich und spannend.

Schnelle Zubereitung

In nur wenigen Schritten können Sie diesen köstlichen Wrap zubereiten. Ideal für hektische Tage, wenn Sie eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit benötigen. Das Anbraten des Rinderhackfleischs dauert nur wenige Minuten, und das Füllen der Wraps ist kinderleicht. Somit eignet sich dieses Rezept perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack zwischendurch.

Die Zubereitungszeit von nur etwa 30 Minuten macht den Big Mac Wrap auch zur perfekten Lösung für spontane Essensgelüste. Packen Sie ihn in Ihre Lunchbox oder genießen Sie ihn zu Hause – ganz nach Ihrem Bedarf.

Großartige Möglichkeit für das Meal-Prep

Dieser Wrap ist nicht nur schnell zubereitet, sondern eignet sich auch hervorragend für Meal-Prep. Bereiten Sie eine größere Menge an Hackfleisch und geschnittenen Zutaten vor und verpacken Sie alles getrennt in Kühlschrankbehältern. So haben Sie jederzeit eine schmackhafte Mahlzeit zur Hand, die nur noch zusammengerollt werden muss.

Egal, ob für die Arbeit, die Schule oder einen Picknickausflug – der Big Mac Wrap ist einfach zu transportieren und bleibt frisch. Damit minimieren Sie Lebensmittelverschwendung und genießen gleichzeitig abwechslungsreiche Geschmäcker. Er ist eine großartige Lösung für eine unkomplizierte Essensplanung.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für den Big Mac Wrap benötigen:

Zutaten für den Wrap

500 g Rinderhackfleisch
4 große Tortilla-Wraps
100 g Cheddar-Käse, gerieben
1 große Zwiebel, fein gehackt
1 Tomate, gewürfelt
100 g Eisbergsalat, in Streifen
4 EL Mayonnaise
2 EL Senf
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Befolgen Sie diese Schritte, um den Big Mac Wrap zuzubereiten:

Hackfleisch anbraten

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Rinderhackfleisch zusammen mit der gehackten Zwiebel an, bis es gut durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Wraps füllen

Legt einen Tortilla-Wrap auf einen Teller. Geben Sie eine Portion des gebratenen Hackfleischs in die Mitte, gefolgt von geriebenem Käse, Tomaten und Eisbergsalat.

Wrap zusammenrollen

Fügen Sie einen Esslöffel Mayonnaise und Senf hinzu, rollen Sie den Wrap zusammen und drücken Sie ihn leicht zusammen.

Servieren

Schnneiden Sie den Wrap in der Mitte durch und servieren Sie ihn warm.

Genießen Sie Ihren selbstgemachten Big Mac Wrap!

Variationen des Rezepts

Eine interessante Variation des Big Mac Wraps könnte die Verwendung von Hähnchen oder Putenhackfleisch statt Rinderhack sein. Diese Varianten sind ebenfalls proteinreich und enthalten weniger Fett. Sie könnten außerdem eine scharfe Salsasoße für einen pikanten Kick hinzufügen oder das Ganze mit Avocado für eine extra cremige Note verfeinern.

Für Vegetarier lohnt sich auch die Alternative mit Gemüseburger-Patties oder Linsen-Bolognese. So bleibt jede Variante leicht und gesund, und die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Passen Sie die Gewürze oder Saucen an, um neue Geschmackserlebnisse zu kreieren.

Lagerung und Aufbewahrung

Der Big Mac Wrap ist am besten frisch zubereitet, kann aber auch für später aufbewahrt werden. Wickeln Sie ihn in Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie und lagern Sie ihn im Kühlschrank. So bleibt er bis zu 2 Tage frisch. Beim Verzehr lassen sich die Wraps leicht aufwärmen – entweder in der Mikrowelle oder in einer Pfanne, um die Außenhülle knusprig zu halten.

Wenn Sie die Zutaten getrennt lagern, halten sich die frischen Komponenten länger und der Wrap bleibt crunchy. Füllen Sie die Wraps erst kurz vor dem Servieren, um eine trockene Textur zu vermeiden.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Ein wichtiger Tipp für die Zubereitung des Big Mac Wraps ist, das Hackfleisch gut anzubraten, bevor Sie die restlichen Zutaten hinzufügen. Dadurch wird sichergestellt, dass es durchgängig gegart ist und einen intensiven Geschmack erhält. Vergessen Sie nicht, die Zwiebeln mitzubraten – sie verleihen dem Fleisch eine süßliche Note, die wunderbar harmoniert.

Beim Zusammenrollen des Wraps ist es entscheidend, die Zutaten nicht zu überfüllen, um ein Auslaufen zu vermeiden. Beginnen Sie mit den feuchten Zutaten wie der Mayonnaise und dem Senf, um die trockenen Zutaten gut zu binden und einen leckeren Zusammenhalt zu fördern.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rinderhackfleisch ersetzen?

Ja, Sie können auch Hähnchenhackfleisch oder pflanzliche Alternativen verwenden.